Você quer emagrecer? Saiba que para isso não existe fórmula mágica! Muitas pessoas buscam pelo milagre da perda de peso rápida sem precisar mudar seus hábitos de vida. Mas, não tem jeito, a solução é aliar uma alimentação saudável com a prática regular de exercícios físicos! Essa pode parecer uma tarefa difícil, porém, com algumas atitudes é […]
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“Não tenho tempo”: essa é uma frase que faz parte da nossa rotina acelerada. Temos tanta coisa para dar conta, tantos compromissos para cumprir no dia a dia! Será que em meio a isso tudo você sabe como ter uma vida saudável? Preparar refeições balanceadas, exercitar-se com frequência, ter boa higiene bucal, dormir bem — enfim, […]